【安心感を育む】３分間ワーク 他人への警戒心を和らげる方法 2019年5月14日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 心理カウンセラーの荒木明です。 他人に対する警戒心が強いと、人との関わりでエネルギーを消耗しやすくなります。 つねに他人の言動を観察し、傷つけられたり嫌な思いをさせられない …
人見知り・コミュ障 人付き合いで緊張する本当の理由 2019年5月13日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 心理カウンセラーの荒木明です。 今回は、「人付き合いで緊張してしまう方」に向けて、その理由や解決方法についてお話をします。 人と関わる際に自然と肩に力が入ってしまう …
人見知り・コミュ障 人見知り克服にセミナーは効果的なのか？メリット・デメリットとは 2018年7月10日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 人見知りの性格は、会社の人間関係やキャリア構築に悪影響を及ぼしやすく、また恋愛をするにも大きな障壁となりやすいものです。 そこで最近で …
人見知り・コミュ障 【人見知り必見】ママ友付き合いで疲れないための３つのルール 2018年6月23日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「ママ会に参加すると疲れる」「ママ友付き合いが面倒で苦手」… こうした人が増えているといいます。 女性が子育て以外で大きなストレ …
人見知り・コミュ障 参観日や懇談会（保護者会）に行きたくないと感じる理由や対処法 2018年6月21日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 幼稚園や小学校では、定期的に参観日があります。 子供の様子を見ることができる貴重な機会ですが、参観日やその後の懇親会（保護者会）に行き …
人見知り・コミュ障 人見知りで親戚の集まりが苦痛。苦手意識をなくす３ステップをご紹介 2018年6月19日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 こんにちは。 心理カウンセラーの荒木明です。 結婚式や葬式などの大きなイベントごとを除いても、親戚の人と会う機会は意外と多いものです …
人見知り・コミュ障 会話での「オドオド・動揺」を治したい！堂々と振舞うための心構えとテクニック５選 2018年6月12日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 人と会話するときに、過度に動揺してしまったり、オドオドしてしまうことはありませんか？ 初対面の人と会話する際や、異性と話すときなどはつ …
人見知り・コミュ障 【食事中の対面が苦手】向かい合う緊張感を解く３つの方法 2018年6月11日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 こんにちは、心理カウンセラーの荒木明です。 近年、人と向き合った状態で食事をとることに苦手意識を持つ方が増えています。 こうした …
人見知り・コミュ障 【タイプ別診断】自分の人見知り度合いをチェックして克服に役立てよう 2018年5月1日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 ”人見知り”には、いくつかのタイプがあり、また度合いも人それぞれ違います。 自分がどの人見知りタイプに当てはまり、そしてどの程度の人見 …
人見知り・コミュ障 人見知りしない体質になるためには「脳内ホルモン」が重要！ 2018年5月1日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「自分の人見知りは体質的なものなの？」 「人見知りしない体質になるためにはどうしたらいいの？」 このような疑問を抱えている人は多 …
【安心感を育む】３分間ワーク
