人見知り・コミュ障 人付き合いで緊張する本当の理由 2019年5月13日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 心理カウンセラーの荒木明です。 今回は、「人付き合いで緊張してしまう方」に向けて、その理由や解決方法についてお話をします。 人と関わる際に自然と肩に力が入ってしまう …
内向的な性格 人の怒鳴り声や大きな物音にビクビクしてしまう方へ│恐怖心をコントロールする３つの方法 2019年4月16日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 こんにちは。心理カウンセラーの荒木です。 「人の言い争いや大きな物音にビクビクしてしまう」 このようなことはないでしょうか？ …
内向的な性格 人の気持ちに敏感な人が陥りがちな【他人中心】思考 2019年2月8日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 ・人にどう思われるかが気になる ・人に合わせすぎてしまう ・人目が気になって自由に振る舞えない など... これらは、物事を『他 …
内向的な性格 都合よくあれこれ頼まれやすい方へ│断れないメンタルブロックを外すには 2019年1月6日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 仕事や雑用、個人的な依頼など、なにかと人から頼まれやすい人がいます。 よく頼まれる側からすると、「どうしていつも自分なんだろう」と不満 …
内向的な性格 子供の行事で消耗しやすい方へ。気質に合った行動で楽に乗り切ろう 2018年12月26日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 子供の行事（運動会・参観日・会食・発表会など）に苦痛や疲労を感じてしまう方は多いです。 たとえ自分の子供のイベントであっても、先にある …
内向的な性格 内向型・外向型の特徴と違い│それぞれの強みを活かすには？ 2018年12月16日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 最近になって広く知られるようになった「内向型」「外向型」という言葉。 『内向型＝シャイでおとなしい性格』 『外向型＝明るくて社交 …
内向的な性格 不完全な自分を受け入れるほど「ブレない自信」が手に入る理由。 2018年11月7日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 『自信』というと、何かをがんばって“つけていく”といったイメージをお持ちの方は多いかもしれません。 確かに、目標を達成したり苦手分野を …
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