生きづらさの解消 人間関係（人付き合い）で自己嫌悪に陥る人と陥らない人の特徴・違い 2018年8月31日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「なぜ私はいつもこうなんだ」 「私はあの人よりも劣っている」 「やっぱり私はダメなんだ」... 人間関係で悩みやすい方、人付き合い …
生きづらさの解消 人の輪の中に入れない原因と心の対処法 2018年8月15日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 みんなの輪に入りたいのに入れなくて孤独を感じる… どうやって輪に入っていったらいいかわからない… こんな寂しさやもどかしさを感じたことはないでしょうか？ 一口に『輪の …
生きづらさの解消 ガヤガヤうるさい場所が苦手なのは敏感すぎるから？原因と対処法 2018年8月8日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「ガヤガヤうるさい場所に行くと疲れてしまう…」 こういった方は多いのではないでしょうか。 私自身でいうと、街中やお祭りなどの騒が …
生きづらさの解消 今すぐできるミソフォニア対策・改善法。おすすめ本とイヤホンもご紹介 2018年8月6日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 前回の記事では、生活の中で感じる音（他人が出す音・生活音・騒音）に過剰に反応して精神的に追い詰められる「ミソフォニア（音嫌悪症）」について解 …
生きづらさの解消 鼻をすする音、くちゃくちゃ音が異常に気になる『ミソフォニア（音嫌悪症）』の特徴・症状・原因 2018年8月6日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 突然ですが、「ミソフォニア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ミソフォニアは、「音嫌悪症」とも呼ばれ、生活空間で鳴る音や他人が …
性格の改善方法 【保存版】価値観を変えたいときに。考え方が変わる出来事・本・映画を一挙にご紹介。 2018年7月26日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 人が生きる上において「価値観を変えること」には大きなメリットがあります。 また社会の成功者や偉人と言われるような人も、人生のどこかで価 …
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