性格の改善方法 生きづらさを生む「完璧主義」から抜け出すための４ステップ 2018年10月22日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「完璧主義」は、文字通り“完璧”であることを追い求め、何に対しても究極を目指すことにこだわりを持つ性質のことです。 不完全なものや確信 …
人見知り・コミュ障 人見知りで親戚の集まりが苦痛。苦手意識をなくす３ステップをご紹介 2018年6月19日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 こんにちは。 心理カウンセラーの荒木明です。 結婚式や葬式などの大きなイベントごとを除いても、親戚の人と会う機会は意外と多いものです …
性格の改善方法 気が弱い・気が小さい性格を直す10のステップ 2018年6月12日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「ちょっとしたことでビクビクしてしまう」「目上の人や先輩に対して過剰に気を遣ってしまう」 こういったことはないでしょうか？ 「気が弱い」「気が小さい」という性格は決して …
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