こころのリセットと回復 深呼吸で仕事を心穏やかに過ごす方法 ～焦りや苛立ちを意識的に抑える～ 2018年8月27日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 普段、自分の“呼吸”を意識する機会はあまりないと思います。 しかし、呼吸には人のメンタル面を大きく左右する力があり、うまくコントロール …
こころのリセットと回復
