生きづらさの解消 【考えすぎて不安になる癖】を直す３ステップ 2018年9月29日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「先のことを考えすぎて不安になってしまう」 という“思考の癖”に悩まされる方は少なくありません。 生活のこと・仕事のこと・将来のこと・子育てのことなど、その内容が重要で …
性格の改善方法 もっと楽観的になりたい！と思ったときにとるべき３つの行動と思考 2018年5月7日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「もっと気楽に生きたい」「あれこれ考えるのをやめたい」 などと思うことはないでしょうか？ とある心理学研究では、個人が持つ「楽観 …
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