内向的な性格 人の怒鳴り声や大きな物音にビクビクしてしまう方へ│恐怖心をコントロールする３つの方法 2019年4月16日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 こんにちは。心理カウンセラーの荒木です。 「人の言い争いや大きな物音にビクビクしてしまう」 このようなことはないでしょうか？ …
敏感・繊細な気質（HSP） キツイ言葉にひどく傷ついてしまう方へ│過剰反応を和らげる３つの考え方 2019年3月18日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 心にズキッと突き刺さるような言葉、キツイ言い方や威圧的な態度に深く傷ついてしまうことはありませんか？ 他にも、 キツイ口調で …
敏感・繊細な気質（HSP） HSPの短所を長所に変えるリフレーミング技法 2019年2月25日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 人は誰でも『色眼鏡』をかけて物事を見ています。 これはつまり、物事を自分なりの見方や捉え方、考え方で見ているということです。 「これはこういうものだ」「こうに違いない」 …
敏感・繊細な気質（HSP） 人の機嫌に影響されやすいHSPのための処方箋３つ 2019年2月20日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 周囲に不機嫌な人がいるとドキドキする。自分が何かしたのではないか？と不安になる。ご機嫌取りをした結果、いいように使われてしまう。。 も …
内向的な性格 人の気持ちに敏感な人が陥りがちな【他人中心】思考 2019年2月8日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 ・人にどう思われるかが気になる ・人に合わせすぎてしまう ・人目が気になって自由に振る舞えない など... これらは、物事を『他 …
敏感・繊細な気質（HSP） 繊細で傷つきやすいHSPの心の対処法３つ 2019年1月16日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 『繊細さ』そして『傷つきやすさ』はHSPの特質の一部です。 あらゆる刺激に敏感になりすぎてしまうことから、他人のちょっとした一言で深く傷ついたり、感情を揺さぶられてしまうよう …
敏感・繊細な気質（HSP） HSPが惚れやすい４つの理由 2019年1月9日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 会ったばかりの人をすぐに「いいな」と思ったり、複数の人に対して同時に好意を寄せてしまうことはないでしょうか？ 実はこうした「惚れやすさ」もHSPの特徴の一つだと考えられていま …
敏感・繊細な気質（HSP） HSPが人間関係に苦手意識を持ちやすい３つの理由と対処法 2018年12月20日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 HSPの人が抱えやすい人間関係の悩みには、 人付き合いが苦手 誰かと一緒にいると疲れる 職場の人間関係に苦痛を感じる …
敏感・繊細な気質（HSP） 【HSP診断】２つのセルフチェックで自分の気質を知ろう 2018年12月17日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 最近ではHSPに関する書籍やサイトが増えてきていることもあり、HSPの認知度も徐々に高まっているように思います。 ただ、明確な判断基準 …
敏感・繊細な気質（HSP） 『HSP』と『内向型』の違い・共通点・強み│特徴を知って上手な付き合い方を見つけよう 2018年12月4日 てるてる（荒木明） https://dekiru-note.com/wp-content/uploads/2018/10/dekiru-note.jpg できるノート│HSP・内向型の生きづらさ解消 「HSPと内向型って何が違うの？」「どんな人がHSPで、どんな人が内向型なの？」 こう思っている方は多いのではないでしょうか。 …
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